セロトニン(幸せホルモン)とイルチブレインヨガの関係
2018年11月22日
こんにちは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。 みなさん、アドレナリンという言葉は普段、日常会話でも使いますよね。 ストレスがあるときに、アドレナリンの分泌が増える。 では、セロトニンという言葉はご存知ですか？ 心や身 […]
セロトニン(幸せホルモン)
2018年11月18日
こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。 現代人の80パーセントが心因性の疾病です。 ストレスなどで乱れた脳波を正常にしてセロトニン(幸せホルモン)を！！ (イルチブレインヨガの効果) ○自分を価値ある人だと感じ […]
リラックスできる呼吸法
2018年4月28日
riraこんばんは。イルチブレインヨガ垂水スタジオです。☆★ もうすぐ、ゴールデンウィークですね。今日からの方もいらっしゃるかもしれませんね せっかくのゴールデンウィーク、ご自分を癒す時間を持ってみてはいかがでしょう […]
シニアヨガ体験会のお知らせ(◍＞◡＜◍)。✧
2018年1月12日
こんばんは・・・イルチブレインヨガ垂水スタジオです。 皆さまお元気でしょうか？ シニアヨガの体験会を行います。 ●日程 2018年1月18日（木）14:00~15:30 ●参加費 1000円 ●トレーナー 横山しげ子（自 […]