カテゴリー: 日記

神戸市垂水区のヨガ教室　イルチブレインヨガ垂水スタジオです

すごいですね～　台風11号‥

まだ九州接近というのに、すでに神戸ではものすごい雨風です

今朝は雨漏りが心配で早くに目が覚めましたが　雨漏りしていなくてホッと一安心でした

昨日は自力整体の先生を招待して、会員様にいろいろご指導していただきました

会員様みなとっても喜んでましたよ

寝る前にはつまさきたたきに限ると先生が力説していたので

私も心入れ替え　昨日は寝る前にとんとんとんとん‥

いつになくぐっすり‥

その先生曰く、

自分が苦手とすること、嫌いなことが自分の体に一番必要なことだとおっしゃっていました

嫌いだから避けてしまいがちですが、ほんとうにそうだなぁと　しみじみ実感した一日でした～

http://www.brain-training.jp/archives/1556　←つまさきたたき

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イルチブレインヨガ垂水スタジオ
078－706-0378
https://ilchibrainyoga-tarumi.com/
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この前、テレビでＥＸＩＬＥのＨＩＲＯさんが言ってました

筋トレには機械を使うのもいいけど、一番おすすめが

走る　腹筋　腕立て伏せ（懸垂）

だそうです

それを聞いて、昨日から腹筋と腕立て伏せに目覚めました

そんな私ってなんてミーハーなんだろう…

でも、やる気が起こればきっかけは何でもいい

目指せ肉体美（には程遠い…）

正しくは、目指せ体力増進

 

 

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イルチブレインヨガ垂水スタジオ

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こんにちわ　イルチブレインヨガ垂水スタジオです

今日テレビでとっても素敵なお話がありました

イギリスの19歳の青年のお話です

ご存知の方もいるかもしれないですね

自らのがんとの闘病をフェイスブックなどで公開し、

同じ世代の患者のための募金を呼びかけていたイギリスの１９歳の青年。

募金はその後も続けられ、日本円でおよそ７億円に到達しました。

彼の葬儀には1万人が出席したそうです。

とても心に響いた言葉が

「人生いろんな困難があるが、その時にどう向き合うのか、それでそのひとの人間性がわかる」

朝から衝撃と感動でした…

動画ご覧あれ…

http://www.dailymotion.com/video/x1vs9dq_%E3%81%8C%E3%82%93%E9%97%98%E7%97%85-%E3%82%A4%E3%82%AE%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%81%AE%EF%BC%91%EF%BC%99%E6%AD%B3%E9%9D%92%E5%B9%B4-%E6%AD%BB%E5%BE%8C%E3%82%82%E5%BA%83%E3%81%8C%E3%82%8B%E5%85%B1%E6%84%9F_lifestyle

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こんにちわ　イルチブレインヨガ垂水スタジオです

報告が遅くなりました～

5月17日にたるみっこ祭りに「HAPPY　BRAIN　YOGA」として出場しました

先生含め会員さんみんなで13名で、垂水の町に元気をお届けしましたよ

スタジオでしいている全身たたき、丹田たたき、たこダンス‥

見ている観客の方も大盛り上がりでした

これから毎年たるみっこ祭りに出ますので～　皆様応援のほどよろしくお願いします‥

ユーチューブに動画アップしました

動画が貼り付けできなったのでgooブログでご覧あれ＾＾

 

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