アジュール舞子で野外修練
2014年6月16日
こんばんわ イルチブレインヨガ垂水スタジオです 昨日、アジュール舞子で神戸１地域で野外修練しました とっても天気が良くて、暑かったです みんなで日陰の取り合いをしながら 体操とわんわんゲームをして最後は地球に愛のエネルギ […]
体力増進の基本の３つ
2014年6月4日
この前、テレビでＥＸＩＬＥのＨＩＲＯさんが言ってました 筋トレには機械を使うのもいいけど、一番おすすめが 走る 腹筋 腕立て伏せ（懸垂） だそうです それを聞いて、昨日から腹筋と腕立て伏せに目覚めました そ […]
スティーブン・サットン
2014年6月2日
こんにちわ イルチブレインヨガ垂水スタジオです 今日テレビでとっても素敵なお話がありました イギリスの19歳の青年のお話です ご存知の方もいるかもしれないですね 自らのがんとの闘病をフェイスブックなどで公開し、 同じ世代 […]