こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。 先日、初めて出会った方から 「あなたはとても素敵です。」と言われました。 お話もしていないのに私の何処が素敵なのか分からなかったのですが、 「あなたはとても素敵です。」と […]
こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。 便秘や下痢でおなかの調子の悪い方は意外と多いです。 腸には体の中の３分の１の血液が流れていて腸の健康は体の健康に深くつながっています。 イルチブレインヨガでは丹田たたきや […]
