iLchi Brain yoga 垂水スタジオ

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
Ilchi Brain Yoga のレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」Ilchi Brain Yoga を体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

Ilchi Brain Yoga 垂水スタジオ　齋藤絢香

心と腸がととのう”骨盤調整”クラス

🧶こころと腸がととのうヨガ🧶 骨盤の歪みはどんな方にでもあります。まずはご自身の体の状態を知ることから始めます。 🌱骨盤の歪みから、肩の位置が変わり、顔も左右で全然違います。骨盤を整え、その状態を維持できる力をつけ、 …

"心と腸がととのう”骨盤調整”クラス" の続きを読む

2000円

心と腸がととのう”骨盤調整”クラス

🧶こころと腸がととのうヨガ🧶 骨盤の歪みはどんな方にでもあります。まずはご自身の体の状態を知ることから始めます。 🌱骨盤の歪みから、肩の位置が変わり、顔も左右で全然違います。骨盤を整え、その状態を維持できる力をつけ、 …

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2000円

心と腸がととのう”骨盤調整”クラス

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2000円

心と腸がととのう”骨盤調整”クラス

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2000円

呼吸の力はすごい‼️

呼吸を感じる体と心のバランスを保つ方法の一つに「呼吸」があります。最も簡単 ...

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2024年12月11日 / ブログ, ヨガ, リラックス, 丹田呼吸, 呼吸, 呼吸法, 深い呼吸, 自律神経

足を鍛える！トレーニング！

■なぜ太る？中高年になると、人はなぜ太るのでしょうか。そのかぎを握るのが基礎 ...

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2024年11月27日 / トレーニング, ブログ, ヨガ, ロコモ, 健康, 太る, 筋力アップ, 足トレ, 足の筋肉

自律神経整える体操‼️

自律神経バランスチェックで今のあなたが分かります‼️ 季節の変わり目に自律神経が ...

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2024年10月29日 / ブログ, ヨガ, リラックス, 交感神経, 体操, 副交感神経, 季節の変わり目, 瞑想, 自律神経

ストレスモードからヒーリングモードに

あなたの心は今、どのように感じられますか？あなたの心はどのように感じられますか ...

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2024年9月20日 / ブログ, ヨガ, 体温, 呼吸, 心, 心臓の鼓動, 深呼吸, 温かい, 瞑想

肩呼吸はストレスの現れ！～イルチブレインヨガの呼吸法で赤ちゃんの呼吸にもどる～

こんにちわ^^ 肩呼吸はストレスの現れ！～ilchi brain yoga の呼 ...

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2024年9月7日 / ブログ, ヨガ体験, 体験会, 呼吸, 垂水, 瞑想, 脳, 腸

空に浮かぶポーズ

頑張っているあなた、身体疲れていませんか？疲労物質が体内に滞ってしまい、ホルモ ...

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2024年8月30日 / たった5分, ブログ, 呼吸, 睡眠効果, 瞑想, 脳, 腸

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体験レッスンでお待ちしています

★ ILCHI Brain Yoga は、脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくトレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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