iLchi Brain yoga 垂水スタジオ

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
Ilchi Brain Yoga のレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」Ilchi Brain Yoga を体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

Ilchi Brain Yoga 垂水スタジオ　齋藤絢香

呼吸法で夏を元気に乗り切ろう！

暑い季節になりました。みなさん夏バテ対策は大丈夫ですか？夏バテとは、「食欲が ...

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2024年7月26日 / ブログ, 夏バテ、呼吸、運動、暑い、ダイエット

梅雨の季節！頭痛に効く健康法

梅雨の季節に入りましたね！梅雨は湿度が上がりさまざまな体調不良が起こりやすい季 ...

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2024年6月28日 / つま先叩き, ブログ, むくみ, ヨガ, 不眠, 冷え症, 梅雨, 頭痛

めまいで悩んでいる方へ

更年期になると、「なんだか調子が悪い」「なんとなくダルい」といった状態に陥りやす ...

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2024年6月10日 / だるさ, ブログ, めまい, 寝不足, 更年期, 睡眠が浅い, 耳, 脳, 腸

腸と脳が大切な理由

「脳腸相関」（のうちょうそうかん）　 ⭐︎現代社会では様々なストレスが私たちの心 ...

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2024年4月19日 / ブログ, ヨガ, 体験, 垂水, 神戸, 脳, 脳腸相関, 腸

振るだけでシェイプアップ‼️

私の好きな春！4月になりました。今年も桜の季節がやってきました。満開のところも ...

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2024年4月5日 / シェイプアップ, ダイエット, ブログ, ヨガ, 丹田叩き, 垂水, 春, 神戸, 肌キレイ, 腸運動, 薄着

花粉症を治すには◯◯！

花粉症を治すには○○しかありません！根本的な原因と対策７選💖 皆様、いかがお過ご ...

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2024年3月21日 / ブログ, ヨガ, 垂水, 春のストレス, 目の痒み, 脳, 腸, 花粉症, 鼻水

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体験レッスンでお待ちしています

★ ILCHI Brain Yoga は、脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくトレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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