Ilchi Brain yoga 垂水スタジオ

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
Ilchi Brain Yoga のレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」Ilchi Brain Yoga を体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

Ilchi Brain Yoga 垂水スタジオ　齋藤絢香

内臓の位置を本来の位置に。呼吸瞑想yoga体験会

最近、呼吸が浅いと感じることはありませんか？毎日忙しく過ごしていると、無意識のうちに体に力が入り、呼吸が浅くなりがちです。呼吸の浅さは、疲れやすさや自律神経の乱れ、そして心の余裕のなさにもつながります。 …

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1000円

静寂を自分に贈る時間「呼吸めい想体験会」

「静寂を自分に贈る時間」呼吸・めい想　体験会「頑張る」をお休みして、自分をエネルギーで満たす。毎日、家事に仕事に一生懸命なあなたへ。気を「流す」だけでは取れない疲れ、ありませんか？今のあなたに必要なのは、静かに …

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2000円

静寂を自分に贈る時間「呼吸めい想体験会」

「静寂を自分に贈る時間」呼吸・めい想　体験会「頑張る」をお休みして、自分をエネルギーで満たす。毎日、家事に仕事に一生懸命なあなたへ。気を「流す」だけでは取れない疲れ、ありませんか？今のあなたに必要 …

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2000円

静寂を自分に贈る時間「呼吸めい想体験会」

「静寂を自分に贈る時間」呼吸・めい想　体験会「頑張る」をお休みして、自分をエネルギーで満たす。毎日、家事に仕事に一生懸命なあなたへ。気を「流す」だけでは取れない疲れ、ありませんか？今のあなたに必要 …

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2000円

静寂を自分に贈る時間「呼吸めい想体験会」

「静寂を自分に贈る時間」呼吸・めい想　体験会「頑張る」をお休みして、自分をエネルギーで満たす。毎日、家事に仕事に一生懸命なあなたへ。気を「流す」だけでは取れない疲れ、ありませんか？今のあなたに必要 …

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2000円

静寂を自分に贈る時間「呼吸めい想体験会」

「静寂を自分に贈る時間」呼吸・めい想　体験会「頑張る」をお休みして、自分をエネルギーで満たす。毎日、家事に仕事に一生懸命なあなたへ。気を「流す」だけでは取れない疲れ、ありませんか？今のあなたに必要 …

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2000円

今の自分をリセットする！

「なんだか、いつも頭がスッキリしない」「考え事が止まらず、ずっと緊張が抜けない ...

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2026年4月21日 / ブログ, ヨガ, リセット, 動く, 感じる, 自分を知る

肩の力が抜けない…あなたへ

最近、鏡を見たときに「肩が上がっているな」と感じたり、マッサージに行ってもすぐに ...

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2026年4月14日 / エクササイズ, ブログ, ヨガ, リラックス, 力を抜く, 呼吸, 肩こり

頑張る！を手放すと体と心はもっと輝きだす‼️

「頑張る」を手放して、自分をまるごと愛する時間を作りませんか？「もっと努力しな ...

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2026年4月5日 / エネルギー, ブログ, ヨガ, リラックス, 呼吸, 手放す, 頑張る

笑いは伝染する

誰かひとりが笑い出すと、その笑いが伝染して、周りの人もつられて笑い、全体の雰囲気 ...

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2026年4月4日 / エネルギー, ブログ, ヨガ, 内面から, 東洋医学, 笑顔, 美しさ, 自然

しあわせホルモン

私たちの感情も、体の細胞や臓器と同じように固有の振動を持っていて、全体的なエネル ...

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2026年4月2日 / コントロール, ブログ, ヨガ, 力, 幸せホルモン, 感情, 振り回されない, 振動, 自分軸, 養う

世界はすべて振動で出来ている

この世に存在するすべてのものは、それぞれの固有の振動を持っています。物の大きさ ...

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2026年4月1日 / バランス, ブログ, 取り戻す, 回復, 振動, 本来の力, 調和

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体験レッスンでお待ちしています

★ ILCHI Brain Yoga は、脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくトレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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