Ilchi Brain yoga 垂水スタジオ

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
Ilchi Brain Yoga のレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」Ilchi Brain Yoga を体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

Ilchi Brain Yoga 垂水スタジオ　齋藤絢香

腸から整える自律神経バランスヨガ瞑想

呼吸チェック(ビフォー・アフター)・ポカポカ体操・頭すっきり瞑想・健康相談 ①5月27日（水）時間：10:00～11:00 ②6月3日(水) 時間：14:00～15:00 (体操40分) 会場名：垂水五色山西洋館会場 …

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1000円

垂水五色山西洋館, 垂水区五色山2丁目3-46

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腸から整える自律神経バランスヨガ瞑想

呼吸チェック(ビフォー・アフター)・ポカポカ体操・頭すっきり瞑想・健康相談 6月3日(水) 時間：14:00～15:00 (体操40分) 会場名：垂水五色山西洋館会場住所：垂水区五色山2丁目3-46 参加費：1000円 …

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1000円

垂水五色山西洋館, 垂水区五色山2丁目3-46

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体と心の断捨離！

脳をリフレッシュして、本当に生きたい「理想の自分」に出会う方法ガチガチの体と脳 ...

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2026年5月22日 / バランス, ブログ, ゆるめる, ヨガ, リフレッシュ, 断捨離, 理想の自分, 脳

集中力を引き出す！

仕事や家事、勉強の最中に「どうしても集中が続かない」「考えがまとまらない」と感じ ...

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2026年5月11日 / ストレス, ブログ, ヨガ, 丹田, 脳活性化, 集中力アップ

「食わず嫌い」をやめてみる

週に1度、無条件の需要と感謝を実践する日を決めてみましょう。これは危険を無視し ...

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2026年5月11日 / ブログ, やってみる, ヨガ, 何を学べるか, 受容, 嫌だと決めない, 実践, 感謝, 自問自答, 食わず嫌い

いつも笑顔

微笑みと笑いは最もシンプルでありながら、最も力強いポジティブエネルギーの表現です ...

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2026年5月10日 / エンドルフィン, セロトニン, ブログ, ヨガ, 人間関係, 垂水, 小さな習慣, 幸せホルモン, 微笑み, 感情コントロール, 神戸, 笑うこと, 笑顔, 自律神経

感謝100リスト

少し時間をとって、感謝していることを書き出してみましょう。それが物でも思い出も ...

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2026年5月9日 / 1人では出来ない, Mothers DAY, ブログ, ヨガ, 感謝, 感謝リスト, 母の日, 瞑想, 簡単

ぽっこりお腹の原因はこれ⁉️

「しっかり食べているわけではないのに、下っ腹だけがぽっこり出ている」「なんとな ...

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2026年5月1日 / デトックス, ブログ, ぽっこりお腹解消, ヨガ, 健康習慣, 内臓下垂, 腸活

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体験レッスンでお待ちしています

★ ILCHI Brain Yoga は、脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくトレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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