セロトニン(幸せホルモン)とイルチブレインヨガの関係
2018年11月22日
こんにちは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。 みなさん、アドレナリンという言葉は普段、日常会話でも使いますよね。 ストレスがあるときに、アドレナリンの分泌が増える。 では、セロトニンという言葉はご存知ですか？ 心や身 […]
セロトニン(幸せホルモン)
2018年11月18日
こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。 現代人の80パーセントが心因性の疾病です。 ストレスなどで乱れた脳波を正常にしてセロトニン(幸せホルモン)を！！ (イルチブレインヨガの効果) ○自分を価値ある人だと感じ […]