こんにちわ 今日は待ちに待った新年会でしたー 会員さん2人が幹事をしてくださって まずはみなで楽しいゲームしました ジェスチャーゲームや、椅子取りゲーム、腕相撲、じゃんけん汽車、などなど 団体戦と個人戦でみなで燃えました […]
こんにちわ 今週末は楽しい新年会が待っています 会員様が幹事をしてくださって、楽しいゲームやら、夫婦漫才やら、腕相撲大会やら… なんだかとても楽しそうな時間になりそうです 自信を持とう 自信とは、自分を信じる心です。 自 […]
おはようございます 大寒波もすぎさって今日はおだやかな晴れの日です 最近呼吸法がリニューアルしました イルチブレインヨガ独自の呼吸法と瞑想法を組み合わせた呼吸瞑想トレーニングのことをヘンゴンをいいます 長く通われている会 […]
昨日の強風がうそのように 今日はおだやかな天気になりほっと一安心でした… 寒さが最も厳しくなる１、２月は、冷えやすい人にはとてもつらい季節ですよね とくにこたえるのが、つま先の冷え。「靴下を重ね履きしても温かくならない」 […]
今日は初めてエアコンのお掃除をしてもらいました 今年に入って、なんだか部屋があったかくならない… 電気やさんにみてもらっても故障ではない そこで初めてお掃除やさんに頼んじゃいました きれいな空気のもとでゆっくりとトレーニ […]
こんにちわ 垂水スタジオです ときどき、トレーニング中に脳がリラックスできるように カクレミノのお線香をたく時があります このカクレミノ、とっても効能が多くて心身にとても良い効果がいっぱいあります 浄血作用 免疫力増進 […]
おはようございます 体験された方、今ならぽかぽかホットパックもれなくプレゼントー お腹の上に置いたり、肩にのせたり、湯たんぽ代わりに使って、、 体をぽかぽかあっためましょー ぜひぜひいらしてください イルチブレインヨガ垂 […]
おはようございます 2月に楽しいイベントがありまーす 『蘇生』上映会のお知らせ 日時 : 2/7(日) 14時会場 14時半から16時半 場所 : 加古川総合庁舎内 東播磨生活創造センター「かこむ」 1階 講座研究室 兵 […]
