腸をほぐせば溜まった感情もほぐれる
皆様は、腸が「第2の脳」または「腹脳」と呼ばれているのをご存知ですか？ 腸は、消化器に分類されますが、免疫力にも関与し、神経細胞も多く、数種類のビタミンやセロトニンなどの神経伝達物質も作ります。 進化過程を見ると脳より早 […]
ストレスが精神の免疫力を育てる
ストレスは、毎日誰もが感じているのではないでしょうか？ ストレスは、状況に対する圧迫感から生じる心と身体の緊張反応です。 ストレス反応は、自律神経がコントロールし、ストレスから生じる自律神経の不均衡は、免疫システムに異常 […]
免疫システムの本質は、バランス
<免疫システムの本質は、バランス> 免疫システムのバランスは、自律神経系のバランスと密接につながっています。 自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれます。 危機の状況に対処する機能を担当する交感神経は、私たちが事 […]
身体からのメッセージを読み解く感覚
<身体からのメッセージを読み解く感覚> 皆様は、宇宙のしくみに興味を持たれたことはありますか？ 広大な宇宙がどのように誕生したのか？宇宙に終わりはあるのか？ 地球のように生命体が存在する星がどこかに存在するのか？ […]
へそを押せば免疫力が高まる
<ヘソを押せば免疫力が高まる> へその周りには、たくさんのリンパ節がありリンパ節は、免疫器官の一つです。リンパ節も全身に広がり免疫細胞が含まれるリンパ液がリンパ管を流れ、老廃物を回収します。 へそヒーリングは […]
へそのボタンを押そう
<へそのボタンを押そう> 体調が悪くなると、子供の頃に作ってもらった母親の手料理を食べたくなることってありませんか？ これは、当時の感覚を取り戻すことで、身体が自ら回復しようとする自然治癒の反応の一つです。 […]
へそから始める健康法
＜へその根源 へそ＞ 皆様、へそについて関心をもたれたことはありますか？ 今日から詳しくへそについて説明していきます。 へその緒は、私たちの生命を育ててくれた生命の綱で、そのへその緒とつながっていた血管は今も私たちの身体 […]
脳活性化トレーニング♪
そもそも、脳が活性化したら、どんな良いことがあるの？ ☘️脳は活性化していると、脳血流の量が豊富になります。脳の神経が活発に働くことで酸素が消費されるため、それを補うために脳の血流量が増えるのです。そして、脳のネットワー […]
5分笑うことは、5時間の運動よりも効果大！
「笑い」 最近、笑っていますか？ マスクの中で、口角が下がっていませんか？ 私もふと気づくと、マスクの中で口角が下がっていて、はっとする事が多いです。 憂鬱になると、脳の機能は大幅に弱くなり、恐れや不安があると、脳は萎縮 […]
【体験談】30代男性⭐️
「水昇火降トレーニングを始めて以前とは比べて落ち込みにくくなり 明るい状態が続くようになりました。気力や体力が充実して 人に優しく接することができるようになったと思います。 以前は人と比べて落ち込むこともありましたが、今 […]