身体は自然だ

皆様は、子供の頃痛いところをお母さんが「痛いの痛いの飛んでいけ〜」と言われて痛みがとんでいってしまったなんてことはありませんか?
これは、子供を思う母親の気持ちが深いからです。

医学的にも、愛する人と手をつなぐだけでストレスや痛みが軽減するという研究結果があります。

愛はヒーリングです。愛がヒーリングの手を作り、愛が自然治癒力を高めます。愛のエネルギーに身体が反応します。

身体は自然だからです。身体は、単なる肉の塊ではありません。自然のエネルギーか凝縮され、自然の理のままに循環し、疎通している生命体です。

身体を知るには、まず、自分の身体に関心を持つことです。調子の悪いところがあれば、どうして調子が悪いのだろう、どうすれば、楽になるのだろうと注意深く見守っていると、だんだんと身体のことが分かるようになります。

へそヒーリングは、身体を知っていく過程、ヒーリングの手になる過程です。習ったり覚えたりする必要はありません。ただやってみるだけです。身体に集中し、注意深く身体の反応を観察しているうちに、ヒーリングが起こり、感覚が開いていきます。

へそヒーリングで健康、幸せになる秘訣がここにあります。

ぜひ、体験しに来て下さい。お待ちしています。

下記にてお気軽にお電話下さい。
イルチブレインヨガ垂水スタジオ
JR垂水駅を北に徒歩5分
住所:神戸市垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
電話:078-706-0378

へそを押して活気を取り戻す気力蘇生法

皆様は、水に溺れている人を見かけたら、急いで助けに行きますよね?救助の手順なんて、考えませんよね?
では、死にそうなほど健康が崩れているのに、生きる道を見いだせない人をどのように手助けすればいいのでしょうか?
やればすぐさま効果が得られる健康法、やってみると自分の身体がわかるようになって生命力を回復できる健康法なら役立つでしょう!

へそヒーリングは、健康を損ねた人のへそを押して活気を取り戻す気力蘇生法と言えます。
実際に、呼吸が弱まっている人への応急処置状態に、胸を押した時よりも、お腹を押したときのほうが回復率が高かったという実験結果もあります。

へそヒーリングを行うと、お腹から手足の先まで温かさが広がっていくのを感じられるほど身体を温める効果が高いのです。なぜなら、お腹を押す動作は、腸に流れる血液をポンピングし、全身に循環させる効果があるからです。また、腹筋の運動になり、腸が柔らかくなって横隔膜が腹部のほうに大きく下がるようになります。だから、気力がないときや疲れているときにわずかな時間でもへそヒーリングをすれば、すぐに活力が回復し、身体が温かくなるのが感じられます。

丹田呼吸で心身が安定するのは、30分以上行う必要がありますが、へそヒーリングは、5分でOKです。

ぜひ、体験して下さい。お待ちしています。
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腸をほぐせば溜まった感情もほぐれる

皆様は、腸が「第2の脳」または「腹脳」と呼ばれているのをご存知ですか?
腸は、消化器に分類されますが、免疫力にも関与し、神経細胞も多く、数種類のビタミンやセロトニンなどの神経伝達物質も作ります。
進化過程を見ると脳より早く作られています。脳には1000億個の神経細胞がありますが、腸は、なんと3〜5億の神経細胞があります。
実際、脳死状態になっても腸は機能していますが、腸の機能が止まれば脳の機能はすぐに停止します。
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは、90%以上、快感物質のドーパミンは、約50%が腸で生成されます。
東洋医学でも腸が感情の消化をしていると見ています。
急増しているうつ病や不安障害、注意欠如、多動性障害、自閉症、アルツハイマーなどの症状は、脳よりも腸の問題の可能性があり、腸をほぐすと症状の改善が期待できます。

へそヒーリングを5分行うだけで、リラックスしていき、硬くなっていた腸の緊張と共に感情的な緊張も解消します。緊張している身体と心を楽な状態に転換することができます。

ぜひ、体験しに来て下さい。お待ちしています。

下記にてお気軽にお電話下さい。
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ストレスが精神の免疫力を育てる

ストレスは、毎日誰もが感じているのではないでしょうか?
ストレスは、状況に対する圧迫感から生じる心と身体の緊張反応です。
ストレス反応は、自律神経がコントロールし、ストレスから生じる自律神経の不均衡は、免疫システムに異常を引き起こすため、ストレスは万病のもとに規定してきました。
しかし、ストレスをどのように認識するかによってストレスが身体に与える影響が異なるという研究結果が相次ぎ、ストレスに対する新たな視点が提示されています。
米国の健康心理学者のケリー・マクゴニガルは、ストレスへの対処方法を変えた研究者の一人です。彼は、ストレスと友達になることを勧めています。
健康上の問題で、年齢より早く死を迎えるのはストレスのせいではなく、ストレスが健康に悪いという信念によるという研究報告が大きな影響を与えました。
脳は、信じた通りに反応します。プラシーボ効果やノーシーボ効果は、完全に脳の信頼に基づいた反応です。ストレスの反応も脳が何を感じ、情報をどう処理するかによって、身体の反応が変わることがあります。
ストレスが免疫力に敏感に影響を与えているのは明らかです。ストレスが健康を脅かすという否定的な考えを消し、ストレスを調節する方法に関心を向けてください。
へそヒーリングは、ストレスに負けない精神力や免疫力を育てることでもあります。

ぜひ、体験しに来て下さい。お待ちしています。

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免疫システムの本質は、バランス

<免疫システムの本質は、バランス>
免疫システムのバランスは、自律神経系のバランスと密接につながっています。
自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれます。
危機の状況に対処する機能を担当する交感神経は、私たちが事故で死なないよう助け、リラックスと充電と治癒を担当する副交感神経は、病気で死なないように助けてくれます。交感神経と副交感神経の協力のおかげで、人間は、生存と進化に成功したと言えます。
交感神経は、危機状況に対応するために私たちを緊張させ、副交感神経は、身体を弛緩させエネルギーを補充し、毒素を排出し、損傷したところを補う役割をします。このバランスが崩れるとすぐに健康に危険信号が点灯します。
交感神経と副交感神経は、まるでシーソーのように片方が強くなると、もう一方は弱まります。
慢性ストレスの状態は、交感神経が優位にたち、副交感神経は抑制されて自律神経のバランスが崩れ、免疫力の低下につながります。

この問題を解決するポイントは、ストレス状況自体をなくすことができればいいのですが、それができなければ、副交感神経を優位に変える方法を使うことです。

その方法とは、呼吸と瞑想です。
呼吸と瞑想は、ストレス反応をコントロールし、自律神経のバランスを回復するのに非常に効果的です。

この呼吸と瞑想でリラックスして自律神経のバランスを回復してみませんか?

ぜひ、体験して下さい。お待ちしています。
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身体からのメッセージを読み解く感覚

<身体からのメッセージを読み解く感覚>
皆様は、宇宙のしくみに興味を持たれたことはありますか?
広大な宇宙がどのように誕生したのか?宇宙に終わりはあるのか?
地球のように生命体が存在する星がどこかに存在するのか?

探究心は、人間のアイデンティティそのものです。知りたいという欲求が今の人間文明を解く原動力になりました。その欲求の源泉は私たちの脳です。

脳の欲求と身体の必要性が、常に一致するわけではありません。意欲や食欲、性慾、中毒のような脳の欲求が、ときには身体を壊したりもします。身体からのメッセージを無視し続けると、身体が病気にかかります。そうなる前に、身体のメッセージを読み解く感覚を育てなければなりません。
宇宙への探究心よりも自分自身の体の声を聞くことが重要なのです。

そのためには、へそヒーリングが効果的です。身体の感覚を感じ目覚めさせていきます。

ぜひ、体験しに来て下さい。お待ちしています。

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へそを押せば免疫力が高まる

<ヘソを押せば免疫力が高まる>

へその周りには、たくさんのリンパ節がありリンパ節は、免疫器官の一つです。リンパ節も全身に広がり免疫細胞が含まれるリンパ液がリンパ管を流れ、老廃物を回収します。

へそヒーリングは、このリンパ節に適度の刺激を与えリンパ液の流れをスムーズにすることによって免疫反応や老廃物の排出作用を助けます。

腸をほぐすと免疫力が上がるのは、小腸に免疫細胞が集まっているからです。小腸が活発に働かず血流が滞っていると、免疫力低下につながります。

成人の腸の中には、腸内細菌が生息、その総重量は、1.3〜1.8キログラムになります。

腸内細菌は、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3つに分類されます。

善玉菌は、消化を助け、栄養素を生成し、悪玉菌を抑える働きがあります。

悪玉菌は、炎症、下痢、消化不良、便秘、血圧の上昇、肝機能の低下、肥満、抗腫瘍作用(抗がん力)の低下を招く恐れがある、

日和見菌は、腸内環境によって善玉菌が多ければ善玉菌として、悪玉菌が多ければ悪玉菌として作用します。

腸の健康を守るには腸内環境を改善し善玉菌を増やすことが大切です。それをへそヒーリングで、腸の血液循環を促して腹部温度を上げることで腸内フローラを健康に維持する環境を作ります。

ぜひ、体験しに来て下さい。お待ちしています。
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へそのボタンを押そう

<へそのボタンを押そう>
体調が悪くなると、子供の頃に作ってもらった母親の手料理を食べたくなることってありませんか?
これは、当時の感覚を取り戻すことで、身体が自ら回復しようとする自然治癒の反応の一つです。
へそヒーリングにも、母親とつながっていたへそを押すことで、へその緒から生命エネルギーをたっぷりもらっていた感覚が蘇るのです。

へそヒーリングは、へそというボタンを活用した健康法です。
へそを押して最初に触れる臓器が小腸です。
小腸は、消化作用の中心機能を担っている臓器で、長さが6〜7メートルあり、内壁には食物から分解しな栄養分を吸収する腸絨毛がびっしり生えています。

へそヒーリングを行うと小腸にリズミカルな刺激を与えることで、小腸の血流がよくなり、動きが活発になると全身の血液循環に影響を与えます。

昔の人に比べると現代人は、腸が硬くなっています。原因は、1日中パソコンの前に座っていることか多い、歩くことが少なく運動もしない、ストレスが溜まっている。食品や環境汚染の影響などが考えられます。

へそヒーリングは、硬くなった腸をほぐすことで腸機能を回復し、循環機能と排出機能を向上させ、全身の健康を高めます。

一度、へそヒーリングの体験会にご参加下さい。

 

へそから始める健康法

<へその根源 へそ>

皆様、へそについて関心をもたれたことはありますか?

今日から詳しくへそについて説明していきます。

へその緒は、私たちの生命を育ててくれた生命の綱で、そのへその緒とつながっていた血管は今も私たちの身体の中に残っています。

へその緒には、1本の臍静脈と2本の臍動脈が流れています。

臍静脈は、委縮して肝円索という総合組織となりへそから肝臓につながっています。

臍動脈は、退化して一部は内腸骨動脈につながっています。臍動脈は、膀胱を取り巻くように流れており骨盤にまで達しています。

また、胎児期の尿膜管が退化したものがへそから膀胱までつながっています。だからへそを押せば肝臓、膀胱、骨盤まで刺激されるのです。

へそは、絶対的な命綱であるへその緒の記憶が封印された人体の根源です。

へその状態をチェックすると腸の状態が分かり、腸の状態は、心臓や脳に直接的な影響を与えます。

へそを通して全身の緊張と弛緩を調節できます。

へその感覚を目覚めさせると、身体の生命エネルギーの循環が活発になります。活発に働かせるボタンがへそです。

そのへそをへそヒーリングでポンピングして身体の生命エネルギーの循環を活発にしませんか?

ぜひ体験して下さい。お待ちしています。

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脳活性化トレーニング♪

そもそも、脳が活性化したら、どんな良いことがあるの?

☘️脳は活性化していると、脳血流の量が豊富になります。脳の神経が活発に働くことで酸素が消費されるため、それを補うために脳の血流量が増えるのです。そして、脳のネットワークをより使うことでたくさん広げます。そのネットワークの中から情報伝達の効率よいルートを取捨選択し強固にすることで、記憶力や集中力など本来脳が得意とする能力を発揮できるのです。

💕では、どのように脳を活性化していけば良いのか?

イルチブレインヨガ では、脳教育5段階をもとに、トレーニングを構成しています。

【1段階】脳の感覚を目覚めさせる

体を動かす事で、脳も運動させることができます。普段使っていない部分を動かすと、普段使わない脳のシナプス、ネットワークが広がります。ご自身の体がどんな状態か?動くのか?動かせるのか?軽いのか?こっているのか?詰まっているか?身体の感覚が目覚めて集中力が高まれば、身体の内部のエネルギーの流れを感じて、コントロール出来る様になります。このエネルギーの感覚を活用すると、脳の感覚をはるかに効率的に目覚めさせることが出来ます。

エネルギーは、難しいことではなく、温かい、冷たい、流れてる、重い、軽い、こんな身近な感覚です。

次回は、【2段階】脳を浄化する

 

お楽しみに♪