こんにちは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。毎日寒いですね。私はバイク通勤なのであったかい下着や風を通さない 上着をきてもこもこでバイクに乗ってます。今日は手袋の中の指が痛くなりました。はやく温かくなってほしいですね […]
こんばんは寒い寒い、急に真冬ですね。気温差に風邪をひかれていませんか？ 私の周りも熱や咳、はまぐりにあたって食中毒と調子が悪い人が多いです。 イルチブレインヨガ垂水スタジオでは、まず｢タンベゴン]という全身を使ってお辞 […]
