6月, 2021 | イルチブレインヨガ垂水スタジオ

2021年6月25日

こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。何かに夢中になっているとき、例えば、ご飯を食べることも忘れるくらい何かに一生懸命になっているときがありますか？そして、目に見えない何かに助けられたよう […]

2021年6月18日

ジャンセンウオーキングで歩くために、日差しの良い散歩道や地面の平らなところでしばらく立ち止まりましょう。重たい靴を脱ぎ、靴下も脱いでしまいましょう。靴下を脱ぐ瞬間、考え事や心配事も一緒に脱いでいると想像してくださ […]