2017年9月

脳の活性化で　基礎代謝10％UP★朝運動で頭も体もスッキリ（*^_^*）

『脳を鍛えるには運動しかない！』（NHK出版/2009年）という本では、シカゴにあるネーパーヴィル・セントラル高校で行われている「0時限」の様子が紹介されています。 ここでは通常の授業が始まる前の「0時限」目に身体を動か […]