iLchi Brain yoga 垂水スタジオ

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
Ilchi Brain Yoga のレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」Ilchi Brain Yoga を体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

Ilchi Brain Yoga 垂水スタジオ　齋藤絢香

【須磨文化センター】腸と脳のヨガ体験会

【大好評】残席わずか! 須磨文化センター　3階和室にて腸と脳のヨガ体験会をいたします♪ 腸の不調でお悩みの方、簡単瞑想体験がされたい方にお勧めです。腸は第二の脳といわれ、近年健康には欠かせない大事な臓器と注目されてい …

"【須磨文化センター】腸と脳のヨガ体験会" の続きを読む

1500円

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【大好評】残席わずか! 須磨文化センター　3階和室にて腸と脳のヨガ体験会をいたします♪ 腸の不調でお悩みの方、簡単瞑想体験がされたい方にお勧めです。腸は第二の脳といわれ、近年健康には欠かせない大事な臓器と注目されてい …

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1500円

自律神経整える体操‼️

自律神経バランスチェックで今のあなたが分かります‼️ 季節の変わり目に自律神経が ...

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2024年10月29日 / ブログ, ヨガ, リラックス, 交感神経, 体操, 副交感神経, 季節の変わり目, 瞑想, 自律神経

ストレスモードからヒーリングモードに

あなたの心は今、どのように感じられますか？あなたの心はどのように感じられますか ...

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2024年9月20日 / ブログ, ヨガ, 体温, 呼吸, 心, 心臓の鼓動, 深呼吸, 温かい, 瞑想

肩呼吸はストレスの現れ！～イルチブレインヨガの呼吸法で赤ちゃんの呼吸にもどる～

こんにちわ^^ 肩呼吸はストレスの現れ！～ilchi brain yoga の呼 ...

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2024年9月7日 / ブログ, ヨガ体験, 体験会, 呼吸, 垂水, 瞑想, 脳, 腸

空に浮かぶポーズ

頑張っているあなた、身体疲れていませんか？疲労物質が体内に滞ってしまい、ホルモ ...

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2024年8月30日 / たった5分, ブログ, 呼吸, 睡眠効果, 瞑想, 脳, 腸

呼吸法で夏を元気に乗り切ろう！

暑い季節になりました。みなさん夏バテ対策は大丈夫ですか？夏バテとは、「食欲が ...

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2024年7月26日 / ブログ, 夏バテ、呼吸、運動、暑い、ダイエット

梅雨の季節！頭痛に効く健康法

梅雨の季節に入りましたね！梅雨は湿度が上がりさまざまな体調不良が起こりやすい季 ...

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2024年6月28日 / つま先叩き, ブログ, むくみ, ヨガ, 不眠, 冷え症, 梅雨, 頭痛

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体験レッスンでお待ちしています

★ ILCHI Brain Yoga は、脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくトレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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