「脊椎管狭窄症」の方の声♪
2023年8月17日
脊椎管狭窄症、すべり症、腰痛、むくみ改善したい方に！ 垂水スタジオの60代男性の方、今年の4月に脊椎管狭窄症、すべり症と診断され、手術を勧められましたが、自分の力で治す！と決められて、手術は断り、イルチブレインヨガでトレ […]
ウォーキングをアナドルナカレ
2023年8月3日
一般的に、身体が疲れたりコンディションがよくないと、まず横になりたいと思います。歳をとるほどに気力が低下し、活動する時間よりも横になって休む時間が増えます。 しかし、横になればなるほど身体は弱くなります。 週末にしっかり […]