おはようございます イルチブレインヨガ垂水スタジオです 先日、淡路島へ遊びに行ってきました 花さじきはちょうど夏の花に植え替えの時期だったみたいで お花が少なかったですが、北海道に来たみたいに、広々とした草むらでのんびり […]
こんにちわ イルチブレインヨガ垂水スタジオです この前、膝を痛めた会員さんがトレーニング後、少し腸マッサージをして 玄米まくらで温めました。 そのあと、更衣室でずぼんをはいたら、今まで膝が痛くて 足がまったく上がらなった […]
