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腸と脳が大切な理由
2024年4月19日

「脳腸相関」（のうちょうそうかん）　 ⭐︎現代社会では様々なストレスが私たちの心身に影響を与えています。ストレスが続くと、体調不良や病気の原因になることがあります。   様々なストレスを受けている現代人にとって […]

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振るだけでシェイプアップ‼️
2024年4月5日

私の好きな春！4月になりました。 今年も桜の季節がやってきました。満開のところもあれば、まだ5分咲きのところもあり今週が見頃ですね。もうお花見は行かれましたか？ 服装もだんだんと春らしく薄着になってきましたね！そこで、皆 […]

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