明るい毎日を過ごす秘訣
2022年8月19日
仕事やお金など将来への不安… 家族や同僚とのぶつかりからくる孤独感… 年齢とともに脂肪や疲れはどんどん溜まる… 最近、明るい毎日を送れていますか？ キラキラした将来に向かっていた10代のころとは違い、こんな悩みに、日々さ […]
体も心もリフレッシュ!!
2022年8月17日
瞑想やヨガで体と脳を目覚めさせると、心の中で自己肯定感が高まっていきます。自信が回復すると、ストレスを感じにくくなり、人間関係もスムーズに。心の健康度もアップしていきます。体・脳・こころをバランスよく活性化させるイルチブ […]
BRAIN EDU vol.7
2022年8月8日
Trainer File 07 脳教育があるからこそできる 自分や周囲の方をヒーリングしていっしょに成長を！ 鈴木トレーナー 今回は千葉県のイルチブレインヨガ松戸スタジオチーフインストラクターの鈴木美考先生にお話を伺いま […]