あなたの腸は柔らかいですか?

【腸の柔軟度チェック】
丹田を鍛えるための3ステップ!
ひとつめは、腸が柔軟であることです。

柔らかい良い土俵を作ることが、まず第一のステップです。

おなか(腸)を膨らませたり、へこませたり、この腸運動はものすごく効果が高いです。

ぜひ、動画と共にチェックしてみてください。✊

ゼロ地点から、膨らませて
10センチ以上
へこませて、10センチ以上が目標です☘️

わたしも頑張ります♪

体験随時募集中です♪

☘️チェック動画はこちらを⬇️クリック♪

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#丹田力 #腸運動 #腸チェック #腸 #腸活 #柔軟 #呼吸

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