肩の力が抜けない…あなたへ
最近、鏡を見たときに「肩が上がっているな」と感じたり、マッサージに行ってもすぐに肩がガチガチに戻ってしまったりすることはありませんか？ 「力を抜こう」と思っても、なかなか抜けないのが肩の力。 実は、肩の力みは単なる肉体的 […]
静寂を自分に贈る時間「呼吸めい想体験会」
「静寂を自分に贈る時間」 呼吸・めい想 体験会 「頑張る」をお休みして、自分をエネルギーで満たす。 毎日、家事に仕事に一生懸命なあなたへ。 気を「流す」だけでは取れない疲れ、ありませんか？ 今のあなたに必要 […]
静寂を自分に贈る時間「呼吸めい想体験会」
「静寂を自分に贈る時間」 呼吸・めい想 体験会 「頑張る」をお休みして、自分をエネルギーで満たす。 毎日、家事に仕事に一生懸命なあなたへ。 気を「流す」だけでは取れない疲れ、ありませんか？ 今のあなたに必要 […]
静寂を自分に贈る時間「呼吸めい想体験会」
「静寂を自分に贈る時間」 呼吸・めい想 体験会 「頑張る」をお休みして、自分をエネルギーで満たす。 毎日、家事に仕事に一生懸命なあなたへ。 気を「流す」だけでは取れない疲れ、ありませんか？ 今のあなたに必要 […]
静寂を自分に贈る時間「呼吸めい想体験会」
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静寂を自分に贈る時間「呼吸めい想体験会」
「静寂を自分に贈る時間」 呼吸・めい想 体験会 「頑張る」をお休みして、自分をエネルギーで満たす。 毎日、家事に仕事に一生懸命なあなたへ。 気を「流す」だけでは取れない疲れ、ありませんか？ 今のあなたに必要なのは、静かに […]
静寂を自分に贈る時間「呼吸めい想体験会」
「静寂を自分に贈る時間」 呼吸・めい想 体験会 「頑張る」をお休みして、自分をエネルギーで満たす。 毎日、家事に仕事に一生懸命なあなたへ。 気を「流す」だけでは取れない疲れ、ありませんか？ 今のあなたに必要なのは、静かに […]
頑張る！を手放すと体と心はもっと輝きだす‼️
「頑張る」を手放して、自分をまるごと愛する時間を作りませんか？ 「もっと努力しなきゃ」「もっと成果を出さなきゃ」と私たちは毎日、無意識のうちに自分を奮い立たせ、どこかに力が入った状態で過ごしがちです。 でも、本当に大切な […]
内臓の位置を本来の位置に。呼吸瞑想yoga体験会
最近、呼吸が浅いと感じることはありませんか？ 毎日忙しく過ごしていると、無意識のうちに体に力が入り、呼吸が浅くなりがちです。呼吸の浅さは、疲れやすさや自律神経の乱れ、そして心の余裕のなさにもつながります。 […]
内臓の位置を本来の位置に。呼吸瞑想yoga体験会
最近、呼吸が浅いと感じることはありませんか？ 毎日忙しく過ごしていると、無意識のうちに体に力が入り、呼吸が浅くなりがちです。呼吸の浅さは、疲れやすさや自律神経の乱れ、そして心の余裕のなさにもつながります。 […]