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いつも笑顔

微笑みと笑いは最もシンプルでありながら、最も力強いポジティブエネルギーの表現です。 そして心と体の健康を保つ驚くべき力を持っています。 笑いはエンドルフィンの分泌を促しストレスを軽減し、気分を高め、痛みさえもやら和らげて […]

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静寂を自分に贈る時間「呼吸めい想体験会」

  「静寂を自分に贈る時間」 呼吸・めい想 体験会 「頑張る」をお休みして、自分をエネルギーで満たす。 毎日、家事に仕事に一生懸命なあなたへ。 気を「流す」だけでは取れない疲れ、ありませんか? 今のあなたに必要 […]

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静寂を自分に贈る時間「呼吸めい想体験会」

  「静寂を自分に贈る時間」 呼吸・めい想 体験会 「頑張る」をお休みして、自分をエネルギーで満たす。 毎日、家事に仕事に一生懸命なあなたへ。 気を「流す」だけでは取れない疲れ、ありませんか? 今のあなたに必要 […]

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静寂を自分に贈る時間「呼吸めい想体験会」

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静寂を自分に贈る時間「呼吸めい想体験会」

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静寂を自分に贈る時間「呼吸めい想体験会」

「静寂を自分に贈る時間」 呼吸・めい想 体験会 「頑張る」をお休みして、自分をエネルギーで満たす。 毎日、家事に仕事に一生懸命なあなたへ。 気を「流す」だけでは取れない疲れ、ありませんか? 今のあなたに必要なのは、静かに […]

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静寂を自分に贈る時間「呼吸めい想体験会」

「静寂を自分に贈る時間」 呼吸・めい想 体験会 「頑張る」をお休みして、自分をエネルギーで満たす。 毎日、家事に仕事に一生懸命なあなたへ。 気を「流す」だけでは取れない疲れ、ありませんか? 今のあなたに必要なのは、静かに […]

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🍃生きる力を高める「3つの体」の統合とは?

私たち人間には、 ①肉体(Physical body) ②エネルギー体(Energy body) ③スピリチュアル体(Spiritual body) という”3つの体”が同時に存在しています。 毎日の不調や心のモヤモヤ、 […]

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自律神経ケアクラス

今日は「自律神経ケア」クラスをしました。 自律神経の基本構造から、今のご自分の状態を把握し、他のジムやヨガとの違いを話し、なぜ効果があるのか、をまとめました。 ⭐️会員さんのリアルな声 今までなんかスッキリする、なんか他 […]

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⭕️【空きあり】睡眠のための呼吸・瞑想 体験会

脳と腸 「睡眠のための」呼吸・瞑想 脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング 「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95%が腸でできる! ★深い呼吸のためには腸をほぐすこと ★ストレスケアと脳にかけるエネルギ […]

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