呼吸の力はすごい‼️
2024年12月11日
呼吸を感じる 体と心のバランスを保つ方法の一つに 「呼吸」があります。 最も簡単なものですが、あまりに当然で意識する事が少ないのではないでしょうか。 この呼吸が、 自律神経系(循環器、消化代謝、排泄、呼吸) 、バイタルサ […]
自律神経整える体操‼️
2024年10月29日
自律神経バランスチェックで今のあなたが分かります‼️ 季節の変わり目に自律神経が乱れている方が多いそうです。 でもご安心ください！ 垂水ブレインヨガは「自律神経」のバランスチェックができるスタジオです まずはご自分の「自 […]
脳科学と東洋医学のヨガ体験
2023年7月23日
心身のバランスを整えるためのヨガ、やってみませんか。 脳と腸はつながっています。 腸を動かし、脳によい刺激を与えることで、いつも働いている脳もリラックス。 呼吸も深くなります。 いろいろ試してみた方も、何かやってみたい！ […]
あなたの脳は疲れていませんか？
2023年1月8日
私たちの多くは、脳がオーバーヒートしやすい生活をしています。 頭の中は思考が止まることなく、身体はあまり動かさず、目はテレビやパソコン、スマホの画面から離すことがありません。 多くの人が1日中スマホを使っています。 スマ […]