こんにちは✨
イルチブレインヨガ垂水スタジオです。
突然ですが、これは何でしょう？
炊飯器です！
当たりましたか？
とってもスタイリッシュでかっこいいです！！
先日まで、お鍋でごはんを炊き、パエリアまで作れるようになりました。
そんな中、待ちに待った炊飯器がやってきました～！
ごはんを炊くのがとっても楽です～！
ピッと押せば、パッと炊き上がります！
昔の方は、火から熾して炊いてたんですね。
尊敬します❗
先日、大大大先輩に、食事についてアドバイスをいただきました??
外の温度と体の中の温度を合わせるのがいいそうです。
暑い時期は、温かいものを食べて、寒い時期は冷たいものを食べるのがいいそうです。
なので、今は熱いものを食べるといいんです。
また、食材で白いものは”陰”、赤いものは”陽”に分けられるそうで、”陰”が冷たく、”陽”は温かいもの。
きゅうりやナス、鶏肉は”陰”。
すいかやトマトは、牛肉は”陽”。
豚肉は、中間。
ちなみに、人間の筋肉は赤いですよね、”陽”だそうです。
人間以外の赤いものを食べて、胃腸を温かくして、夏を乗り越えましょう?⭐
そして、さらにイルチブレインヨガの腸運動をすると、お腹が温かく柔らかく元気になります！
スタジオで体験される方の多くは、腸が硬く、体も硬いです。
やっていくうちに、腸運動ができるようになり、柔軟になります?
「体が硬いから、、、」
とあきらめないで、ポーズのない簡単なヨガで体の中から元気にしませんか❓
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
イルチブレインヨガ垂水スタジオ
JR垂水駅西口より徒歩３分
住所：神戸市垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル４階（業務スーパーさんのビル）
☎ ０７８-７０６-０３７８
✉ ilchiyogatarumi@gmail.com
HP：https://ilchibrainyoga-tarumi.com/
【火～金曜日】10：00～21：00
【土・日曜日】10：00～17：00
【 定休日 】月曜日・祝日
お気軽にお問合せください☆
