こんにちわ イルチブレインヨガ垂水スタジオです
昨日の皆既月食見ましたか？
真っ暗になるのかと思ったら赤い月になりましたね
そのあとの満月がとっても明るくて空が幻想的でした
急いでパワーストーンを外に干して
浄化 浄化…
満月の気運をいただいて
パワーアップです
ゼロ点回復地球儀
おはようございます イルチブレインヨガ垂水スタジオです
垂水スタジオにニューフェイスがやってまいりました～
じゃじゃーん
その名も「0点（ゼロ点）回復地球儀」です
磁石で宙に浮いているのですが
ちょうど中心にいかないと宙に浮かないのです～
ちょっとずれると浮かずに台にくっついちゃうのです…
なかなか難しくって、甘くみると意外にできないのです
今日もくるくるみんなを乗せてくるくる元気にまわっております
皿まわし体操
こんにちわ イルチブレインヨガ垂水スタジオです
最近皿回し体操がブームです
お皿を手のひらにのせて、お皿が落ちないように回すのです！
100均で会員さんが買ってきてくれました～
すべての関節がほぐれて、体も脳もバランスがよくなります
みなさんもぜひおうちでお皿のせてためしてください～
ふくらはぎ健康法
神戸市垂水区のヨガ教室 イルチブレインヨガ垂水スタジオです
お盆休みが終わり、今日から暑い中スタジオが始まりました～
今日は１日中会員さまで満員御礼
とってもありがたいことです
この前テレビでふくらはぎ健康法を特集でしていました
ふくらはぎは第２の心臓と言われるほどとっても大事なところ
テレビで紹介していた健康法は「ふくらはぎとんとん法」でした
片足の膝をたてて、ふくらはぎを手のひらではさんでとんとんと叩くのです
とっても簡単
って、これいつもトレーニングでしてるじゃないか～と思いながら見てました
ふくらはぎはこんにゃくくらいの硬さが一番良いみたいです
自力整体の日
神戸市垂水区のヨガ教室 イルチブレインヨガ垂水スタジオです
すごいですね～ 台風11号‥
まだ九州接近というのに、すでに神戸ではものすごい雨風です
今朝は雨漏りが心配で早くに目が覚めましたが 雨漏りしていなくてホッと一安心でした
昨日は自力整体の先生を招待して、会員様にいろいろご指導していただきました
会員様みなとっても喜んでましたよ
寝る前にはつまさきたたきに限ると先生が力説していたので
私も心入れ替え 昨日は寝る前にとんとんとんとん‥
いつになくぐっすり‥
その先生曰く、
自分が苦手とすること、嫌いなことが自分の体に一番必要なことだとおっしゃっていました
嫌いだから避けてしまいがちですが、ほんとうにそうだなぁと しみじみ実感した一日でした～
http://www.brain-training.jp/archives/1556 ←つまさきたたき
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イルチブレインヨガ垂水スタジオ
078－706-0378
https://ilchibrainyoga-tarumi.com/
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8月「CHANGE」上映会のお知らせ
こんにちわ イルチブレインヨガ垂水スタジオです
今日は久しぶりに晴れました～
けれどとってもムシ暑いです
お知らせです
時：8月29日（金）
「CHANGE～引き寄せの法則～」上映会 を開催します
場所：垂水勤労市民センター 会議室6
参加費：1000円
意識を変えて自分の脳の可能性を開いていきましょう～
お問い合わせ、ご予約 お気軽に‥
夏バテ予防の三大食べ物
こんにちわ イルチブレインヨガ垂水スタジオです
今日は会員様からいただいた豆知識を共有しますー
夏バテ予防に「三大食物の日」というのがあるみたいです
土用の丑の日 7月29日
焼き肉の日 8月29日
天ぷらの日 7月23日
会員さんいわく、やはり夏バテ予防にはブレインヨガが一番最高といってくれました～
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イルチブレインヨガ垂水スタジオ
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病は気から
こんにちわ イルチブレインヨガ垂水スタジオです
最近
体がやわらかくなった
体重が減った
体力がついた
などなど、会員様から喜びの声をよく聞きます
みなさん、夏バテも予防しないといけないけど
情報エイズ
創造自閉症
習慣性惰性中毒症
にもご注意ください～
塩屋駅で一休のおとうさんに出会いました
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7月の体験会
こんにちわ イルチブレインヨガ垂水スタジオです
先日、びわの葉をもらいました
びわの葉はとても良いんだよって会員さんから聞いたばかりで
その次の日に別の方からいただきました
温めて体の上に置くだけで、ガン治療にも効くらしいです
今月も体験会します
7月12日（土） 14時～16時
7月17日（木） 14時～16時
参加費は1000円
ブレインヨガで体力、気力 ともに元気になりましょう～
希望の手紙
こんにちわ イルチブレインヨガ垂水スタジオです
むし暑い～です
今日は、会員さんからいただいたおいしいアイスコーヒーいただきました
暑い夏は、熱中症にならないように水分しっかり補給しましょう
みなさんにおすすめです。下のサイトから、希望の手紙に登録してみてください
http://www.ilchi.jp/Message/MessageList.aspx?menuId=4
毎週素敵なメッセージが届きます
今日も素敵なメッセージがあなたを癒してくれます
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