腸
睡眠のための呼吸・瞑想 体験会
脳と腸 「睡眠のための」呼吸・瞑想 脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング 「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！ ★深い呼吸のためには腸をほぐすこと ★ストレスケアと脳にかけるエネルギ […]
肩呼吸はストレスの現れ！～イルチブレインヨガの呼吸法で赤ちゃんの呼吸にもどる～
こんにちわ^^ 肩呼吸はストレスの現れ！～ilchi brain yoga の呼吸法で赤ちゃんの呼吸にもどる体験をしてみませんか～ 呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。 生まれたばかりの赤ちゃんの呼吸を […]
めまいで悩んでいる方へ
更年期になると、「なんだか調子が悪い」「なんとなくダルい」といった状態に陥りやすくなります。体に良いものを食べたり、サプリメントを飲んだりしても、なかなか健やかな気分を取り戻せない。そんなときは、ilchi brain […]
花粉症を治すには◯◯！
花粉症を治すには○○しかありません！根本的な原因と対策７選💖 皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 今や2人に1人は悩んでいると言われている花粉症ですが もうどうしようもないと、諦めていませんか？ 実は、花粉症は正しく対策を […]
へそを押して活気を取り戻す気力蘇生法
へそヒーリングは、健康を損ねた人のへそを押して活気を取り戻す気力蘇生法といえます。 実際に、呼吸が弱まっている人への応急処置時に、胸を押した時よりもお腹を押した時の方が回復率が高かったという実験結果もあります。 お腹を押 […]
イルチブレインヨガの「全身振り」で心のスイッチをポジティブモードON
今日もブログ訪問ありがとうございます。 気分が沈んで何もしたくない。。。そんな時は不満を感じやすくなり、ネガティブな感情が次第に増幅されていくこともあるから要注意！ 時間とともに気分が切り替わればいいのですが、いつまでも […]
💛会員さんの声💛 ひどかった便秘が毎日快便に！
💛50代女性の方💛 スタジオに通いだしてもうすぐ一年になります。毎日、行ける時は頑張ってトレーニングしました。大腸炎でとてもつらい経験があります。その時期から、便秘がひどく、腸が弱いのが悩みでした。 あるとき、便が一日に […]