幸せな腸は幸せな脳をつくる
2023年5月6日
あなたの腸の調子はいかがですか？ 腸と脳波自律神経系ー交感神経と副交感神経ーを通じて繋がっていて、お互いに影響し合っています。 これが一般的に「直感（gut feeling = 腸の気持ち）」と呼ばれる根拠です。 脳を通 […]
💛会員さんの声💛 ひどかった便秘が毎日快便に！
2023年4月27日
💛50代女性の方💛 スタジオに通いだしてもうすぐ一年になります。毎日、行ける時は頑張ってトレーニングしました。大腸炎でとてもつらい経験があります。その時期から、便秘がひどく、腸が弱いのが悩みでした。 あるとき、便が一日に […]
万能ツボ〜自然治癒力アップ〜
2023年1月28日
自然治癒力が上がるツボ⤴️ 夜寝る前の習慣に✨ 1分以上は押してください🙏 体を自然に戻す。 自分で気づく、感じる、考えることが大事。 答えは自分の中にある。 探す時間も治癒力のひとつ。 そんな身体作り、トレーニングをお […]
「便秘」「冷え」でお困りの方へ
2023年1月12日
【便秘・冷えで困っている方に効くツボ】☘️ はちりょうけつ（八りょう穴） ここに、8つツボが並んでます。 手のひらに収まりますので、手のひらでまたは、拳でしっかりと叩きます。 どんな叩き方でも大丈夫です。 100回以上も […]