こんにちは。
イルチブレインヨガの宗野です。
最近、なんだか明るくなってきました?
実は、私はとても否定的で、仕事で失敗したり、注意されたりすると、
「ああ、私はなんてダメなんだ、なんでこんなこともできないんだ」
と、自分を責めていました。
今思えば、責めるより、失敗した部分を改めれるだけなのに。
と思うのですが、その当時は、感情的になり、冷静に考えられませんでした。
脳の中に、否定的になる回路が出来上がってしまってたと思います。
イルチブレインヨガのトレーニングの中に、「脳波振動」があります。
これは、丹田をたたき、頭を左右に振る、オリジナルのトレーニングです。
体のエネルギーの源である丹田が鍛えられ、頭寒足熱の、体が元気な状態になるのですが、脳の中に溜まっている否定的な考え、重いエネルギーなども浄化されます。
そして、ストレス軽減されることが、研究結果でも明らかになっています。
太鼓の音楽にあわせてリズムにのってやると、とっても楽しいです。
頭がとっても楽になり、最近は昔と比べられないくらいポジティブになりました❤
先日初めて脳波振動された方は、涙されました。
頭がスッキリ、体も軽くなり、心身共にリフレッシュされたようです。
一度試してみてください。
”毒だし”？！しましょう?
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イルチブレインヨガ垂水スタジオ
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