まだまだ残暑が厳しいですが、体調など崩されていませんか？
みなさんの子宮もお元気ですか？
イルチブレインヨガ垂水スタジオです。
暑いと冷たいものを食べたり飲んだりしてしまいますが、子宮も冷たくなります。
お風呂に入ってもお腹が冷たいという方もいらっしゃいます。
生理のときには、ギュ～ッと絞って絞って、血を流すそうです。
絞るときに、他の神経にも影響が出るのですが、弱いところに出るんです。
普段から丹田（おへその下約５センチ、その奥５センチ）を温めて鍛えておくことが必要です。
平熱が36.5～37.0℃だといいですね☆
早く温めるのにおススメなのは、その名も「エビ丹田たたき」！
お風呂でもお腹が冷たい女性も、やるとすぐに温かくなりました～✨
ダイエットにもなります！
子宮にも真心を込めて日頃から大切にしましょう♡
スタジオのトレーニングも、ご自宅からのオンライントレーニングも可能です。
今なら体験は1000円です。
夏バテ対策にもご活用ください。
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イルチブレインヨガ垂水スタジオ
JR垂水駅西口より徒歩３分
住所：神戸市垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル４階（業務スーパーさんのビル）
☎ ０７８-７０６-０３７８
✉ ilchiyogatarumi@gmail.com
HP：https://ilchibrainyoga-tarumi.com/
【火～金曜日】10：00～21：00
【土・日曜日】10：00～17：00
【 定休日 】月曜日・祝日
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