こんばんは
寒い寒い、急に真冬ですね。気温差に風邪をひかれていませんか？
私の周りも熱や咳、はまぐりにあたって食中毒
と調子が悪い人が多いです。
イルチブレインヨガ垂水スタジオでは、まず｢タンベゴン]という全身を使ってお辞儀をするトレーニングをします。
まるで、神よ～
と祈っているように見えますが、このタンベゴンがすごくって気血の循環が短時間でよくなり
全身ぽかぽかになります。それから、ストレッチをしたり振動したり脳、心、体にいいこと色々するんですが、
温かい状態で出来るのでとっても気持ちがいいですよ。冷えてつらい方、心がもやもやしてる方、
一度、体験してみてくださいね。よくあるヨガとは違いますよ
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イルチブレインヨガ垂水スタジオ
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