こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。
最近入会された会員様のグッドニュースをお届けします。
40代の女性です。
歩けないほどの足や腰の痛みがあり整体に通いながらようやく落ち着いて
今まで運動を全くしてこなかったことに反省しつつ紹介で来られた方です。
イルチブレインヨガの説明をさせていただき、
トレーニングに来られた時だけでなく、毎日の自己トレーニングが大切なこと
お話させていただきました。
体験ですぐに入会され、ご自宅で1回オンライントレーニングされ、
1週間後にスタジオにいらっしゃったときに明るくなられて別人でした。
「先生、ウエスト、ヒップがー１０センチです！」と。
トレーニングはまだ2回しかしていませんが、丹田たたきと腸運動を
宿題にしていましたが、まじめにされたそうです。
今まで運動嫌いで何もされていなかったその方が、
丹田たたきと腸運動で腸にたまっていた宿便が出たようです。
腸が元気になると体も軽くなり、体が元気だと
心も明るくなりウキウキするような笑顔でスタジオにいらっしゃいます。
【腸運動】
内臓には体全体に流れている血液の3分の２が集まっています。
内臓のバランスが崩れると、腸が硬くなり、腸のぜん動運動が難しくなります。
宿便とガスから発生した毒素が体を流れる血液を汚します。
汚れた血液は、内臓に負担をかけ、慢性疲労、消化不良、便秘、胃潰瘍、
下痢、糖尿、不眠症、整理不順、吹き出物、頭痛など、
様々な疾病を引き起こします。
お腹の筋肉を動かすことで、熱が発生し脂肪が分解されるだけでなく、
内臓全体が刺激されて、健康になります。
【トレーニングの効果】
〇腹部のぜい肉が落ち、内臓機能が強化される
〇腹筋の力がつき、丹田の腹圧力が育つ
〇睡眠が深くなり、慢性疲労が軽減される
〇脳波が下がりエネルギーの感覚が強くなる
〇太陽神経叢が刺激され、膀胱と生殖器官の機能が強まる
あなたも体験してみませんか？
オンライン、オフラインOKです
イルチブレインヨガ垂水スタジオ
０７８－７０６－０３７８
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