こんばんは、イルチブレインヨガ垂水スタジオです。
風邪をひいたとき皆さんはどのように治していらっしゃいますか？
病院で薬をもらう？
よく寝る？
私が子供の頃、風邪をひくと母がよく作ってくれたのが
りんごと人参をすりおろして絞ったジュース！
とても甘くて美味しいのです。
風邪をひいたときしか飲めない特別なジュースでした。
また、食欲のある時には、にらと卵のの入ったおじあを
食欲のない時には、おかゆと梅干を作ってくれました。
夜寝る前には、しょうがをすりおろしてお砂糖と水溶きカタクリで
熱々の生姜湯を作ってくれてふーふー言って飲んで早く寝るのがお決まりでした。
今思うと風邪をひいたからと病院へはあまり行かなかったです。
私たちの体の中には自然治癒力があるので、
風邪をひいても治そうとする力があります。
熱が出るのも風邪の菌と戦っているためです。
無理に下げないで、安静にするのが一番かもしれません。
イルチブレインヨガでは、
自然治癒力を高めるトレーニングを行っています。
風邪をひいたらどうするかではなく、
未病、風邪をひかない体をつくることを目指しましょう！
体験レッスン随時受付中です。
イルチブレインヨガ垂水スタジオ
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