こんばんは、
12月も半ばになりました。
風邪などひかずにお元気でお過ごしでしょうか？
キャンドル瞑想会のお知らせ
日時 12月23日（日） 10:00～12:00
場所 イルチブレインヨガ垂水スタジオ
参加費 1000 円
先着５名様 要予約
ロウソクの炎など、一つの対象物に視線を集中することで、休みなく動いている
眼球の動きが止まり、それに伴い忙しい思考も停止。
「今この瞬間」に留まることで、深い集中力を生み、心身に安らぎをもたらします。
昔から、暖炉やキャンプファイヤーの炎を見つめると心身が安らぐように、
炎は人間をリラックスさせる働きをもっています。
また、目の疲れや視力回復にも効果があるので、目を酷使する現代人におすすめの
瞑想法です。ぜひ、体験してみてください。
お問い合わせ
イルチブレインヨガ垂水スタジオ
０７８－７０６－０３７８
