今日は呼吸クラスでした🧘 今日は「腹式呼吸」がテーマです。 呼吸を通して気血循環し、おなかを温めていきます。 ストレスが溜まると心臓の火のエネルギーが頭に上がり、のぼせた状態。 肩こりや頭痛、体の様々な不調を引き起こしま […]
