「食わず嫌い」をやめてみる
2026年5月11日
週に1度、無条件の需要と感謝を実践する日を決めてみましょう。 これは危険を無視したり、不当な扱いにただ耐えるという意味ではありません。人生の中で出会うあらゆる経験に対して反射的に「嫌だ」と反応しないと言う練習です。 🌿週 […]
1日の疲れを呼吸・瞑想でリセット‼️
2025年5月28日
１日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。 疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳を傾け、対処してあげたいですね。疲れを […]