体験会
⭕️【空き3名】美・健康になる体操 in五色山西洋館
2025年6月2日
腸から美✨脳から健康になる体操 体験会 6月18日（水）11時〜12時 参加費:1600円（税込） 体操＋日替わりコーヒー付き 幸せな脳は腸から作る！ 頭はスッキリ！ 心は楽に❤️   […]
肩呼吸はストレスの現れ！～イルチブレインヨガの呼吸法で赤ちゃんの呼吸にもどる～
2024年9月7日
こんにちわ^^ 肩呼吸はストレスの現れ！～ilchi brain yoga の呼吸法で赤ちゃんの呼吸にもどる体験をしてみませんか～ 呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。 生まれたばかりの赤ちゃんの呼吸を […]
正しい姿勢の背骨は700㎏の荷重に耐えられる⁉︎
2023年3月13日
正しい姿勢の背骨は700㎏の荷重に耐えられる！ 骨や筋肉の配列を正しく取り、体に余計な負担をかけず動くことを目指す。背骨の正しい形は、自然なS字カーブです。このカーブが上体の重さを支え、直立二足歩行で大きく発達した脳を、 […]
あなたの腸は柔らかいですか？
2023年1月9日
【腸の柔軟度チェック】 丹田を鍛えるための3ステップ！ ひとつめは、腸が柔軟であることです。 柔らかい良い土俵を作ることが、まず第一のステップです。 おなか（腸）を膨らませたり、へこませたり、この腸運動はものすごく効果が […]