振るだけでシェイプアップ‼️
2024年4月5日
私の好きな春！4月になりました。 今年も桜の季節がやってきました。満開のところもあれば、まだ5分咲きのところもあり今週が見頃ですね。もうお花見は行かれましたか？ 服装もだんだんと春らしく薄着になってきましたね！そこで、皆 […]
💛会員さんの声💛 ひどかった便秘が毎日快便に！
2023年4月27日
💛50代女性の方💛 スタジオに通いだしてもうすぐ一年になります。毎日、行ける時は頑張ってトレーニングしました。大腸炎でとてもつらい経験があります。その時期から、便秘がひどく、腸が弱いのが悩みでした。 あるとき、便が一日に […]
活力のない人生が普通と思うなかれ
2022年12月22日
身体や心に不調を感じるときには、間違いなく何か理由があります。医療や薬の力を借りて症状を改善するのも大事ですが、その症状の根本的な原因も考えてみる必要があります。日常生活を振り返り、心身のバランスを崩している習慣や生活パ […]