ストレスを管理する最高の方法🏷
2022年12月25日
ストレスをうまくケアするには、２つが必要です。 💡ひとつは、ストレスへの対抗力を高め、ストレス状況でも身体と心へのネガティブな影響がなるべくすくなくなるようにすること。 💡ふたつ目は、受けたストレスを引きづらず、早く解消 […]
ストレスと健康の関係🏷
2022年12月24日
みなさん、ストレスはありますか？ みなさんもよくご存知の通り、ストレスは健康で幸せな人生を脅かす最たるものです。 米国医師会は、疾病の80〜85%の原因はストレスだと発表しました。😱 喫煙やコレステロールの多い食べ物より […]