人間の体は「肉体」「エネルギー体」「情報体」の３つの体（BODY）で構成されます。 肉 体目に見えるカラダ＊体と関連 エネルギー体東洋医学でいう気エネルギー＊心と関連 情 報 体私たちの脳が持つ“情報”＊脳と関連 […]
3回深呼吸をする 少なくとも1日3回、1度に3回、ゆっくりと息を吸って、深く吐きましょう。 3回その呼吸をすることで頭とエネルギーをリフレッシュすることができます。 ストレスがあるのであれば、何かを言ったり、やったりする […]
