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空に浮かぶポーズ

頑張っているあなた、身体疲れていませんか?   疲労物質が体内に滞ってしまい、ホルモンのバランスも崩れやすくなります。   そんなお疲れモードの人たちにオススメしたいのが、ilchi brain yo […]

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簡単に出来る瞑想

誰でも簡単に実践することができる瞑想をご紹介致します。 ☘️体をリラックスさせ、心を落ち着かせる効果があります。   1.心地の良い姿勢をとる 座っても立ってもよいので、心地の良い姿勢をとります。 そして、頭を […]

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