健康歩行

健康になるウォーキングの仕方

【ジャンセンウォーキング】長寿歩行 ジャンセンウォーキングは、足の指・足の裏を意識して、足で大地をつかむ気持ちで歩く歩行法です。 足のツボを刺激し、脳を目覚めさせることができます。 私たちのココロの状態は歩き方によく現れ […]