こんにちは。
イルチブレインヨガの宗野です。
最近、私がハマっている本をご紹介します?
一指李承憲氏が書かれた『コネクト』です。
最近読み始めたのですが、読むと日常の中で一喜一憂したり悩んでつまづいたりして頭の中がぐちゃぐちゃなっていることが、シンプルになります。
自分が何を中心に生きてきたのか、また本当はどう生きていきたいのか。
すべては、自分とのつながりから始まる。
また、自分とコネクトするためには、体を感じることが大事ということで、トレーニング方法が紹介されているので、どなたでも簡単にコネクトしやすくなっています。
Amazonでも１冊1600円（税込み1760円）販売しています。
本に載っているトレーニングは、スタジオでもお伝えしています。
今は、オンラインでトレーニングしております。
スマホやタブレット、パソコンを使って、zoomで簡単に接続できます。
お気軽にお問合せください。
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イルチブレインヨガ垂水スタジオ
JR垂水駅西口より徒歩３分
住所：神戸市垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル４階
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HP：https://ilchibrainyoga-tarumi.com/
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