こんばんは。イルチブレインヨガ垂水スタジオです。
「ふりふりダイエット」は、東洋医学がベースになっており、
気の流れを整え、体を温めることで、
健康的にダイエットできる方法です。
「ふりふりダイエット」で、なぜキレイになれるのかを、
東洋医学の観点からもう少し詳しく説明していきましょう。
日本でも「頭寒足熱」という言葉はご存知の方が多いと思いますが
「ふりふりダイエット」では「水昇火降」の原理を重視しています。
「水昇火降」とは、自然のエネルギーの流れが正しい状態のこと。
太陽の熱が下に降りると、水蒸気が上に上がるように、
人体も腎臓の水のエネルギーは上に昇り、
心臓の火のエネルギーは下へ降りるという、
エネルギーの流れる状態が健康といえます。
常に頭がすっきりして、下腹が温かい状態だと、内臓機能が活発になり、
疲れにくい体になるでしょう。
一方、ストレスで胸のツボが詰まると逆の状態になり、
消化が良くできず、疲れやすい体になってしまいます。
「ふりふりダイエット」は、丹田が温まり、
腎臓の水のエネルギーが上に昇る。
まさに「水昇火降」の状態を作り出すエクササイズなのです。
食欲のコントロールができないのは、ストレスが大きな原因。
我慢することが多くなると、過食になる人も少なくありまっせん。
けれど、「ふりふりダイエット」を行うことで、
気の流れがスムーズになり、穏やかな気持ちになると、
ストレスが軽減します。
「ふりふりダイエット」 体験会
３/１８(木)・２４(水) １０：００~
３/１７(水)・２０(土)・２５(木)・３０(火) １４：００~
３/１２(金)・１６(火)・２６(金)・３１(水) １９：００~
参加費１０００円
動きやすい服装
ご予約・お問い合わせ
078-706－0378
イルチブレインヨガ垂水スタジオ
オンライントレーニング実施しています。
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