皿まわし体操

こんにちわ イルチブレインヨガ垂水スタジオです

最近皿回し体操がブームです

お皿を手のひらにのせて、お皿が落ちないように回すのです!

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100均で会員さんが買ってきてくれました~

すべての関節がほぐれて、体も脳もバランスがよくなります

みなさんもぜひおうちでお皿のせてためしてください~

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