スタジオに通われて3ヶ月の50代女性の方、以前は、寝起きに自分では起き上がれなくて、旦那様に起こしてもらう毎日を過ごされていました。トレーニングに通われる時も、いろいろな不安が出ましたが、まずは継続することを目標に、頑張られました。
その方がまず話されたのが、自分の中で、いつも気になっていたことがあり、それを手放せたら、次の日、坐骨神経痛が楽になっていたそうです。
そして、3ヶ月体重-5kgの目標も、ちょうど3ヶ月の日に、達成しました!
トレーニングをしだして、自然に食生活を見直そうという気持ちに変わったそうです。
トレーニング以外の事は、なにもされてません。
次の3ヶ月の目標は、さらに-5kg✨✨だそうです。
日々、変わられていく姿を見て、私もとても嬉しいです。
どんな方でも、安心して受けていただけます。
