自然界では、水や電気は最も抵抗の少ない道を通って流れます。これを「最小抵抗経路」と呼ぶのですが、私たちも本能的に快適さや便利さを求めがちです。
しかし、いつも楽な道ばかり選んでいると停滞に陥り、適応力も弱まってしまいます。
現代はたくさんの便利なツールがあり、生活を楽にしてくれますが、依存しすぎると自分で考え行動する力が衰え、潜在能力が、制限されてしまう原因にもなり得ます。
意味のある挑戦を通して、真の成長は得られます。
例えば、新しい運動を始めたり、マラソンにチャレンジする、難しい技術を習得したり、恐怖に向き合ったり、外国語を習うなど、さまざまなものがあります。
始めは、このような挑戦が不快で困難に感じられるかもしれませんが、このような経験を通して、適応し、学び、自分の限界を広げていくことができるのです。
成長は、楽な道を選んでは得られません。激しい流れに逆らって川を遡る鮭のように、挑戦と努力を選択した時に成長することができます。
楽な道は、慣れていて安全に感じられるかもしれませんが、変化をもたらすことはありません。
意味ある挑戦をとおして、私たちは自分の中に眠る強みを発見し、内面をしっかり磨き上げ、新たな可能性を切り拓くことが出来るのです。
ブレインヨガのトレーニングは、私たちの人生からこのような挑戦を見つけ出し、より強靭で創造的で、回復力のある自分へと成長できる道を示してくれます。
