皿まわし体操

こんにちわ　イルチブレインヨガ垂水スタジオです

最近皿回し体操がブームです

お皿を手のひらにのせて、お皿が落ちないように回すのです！

100均で会員さんが買ってきてくれました～

すべての関節がほぐれて、体も脳もバランスがよくなります

みなさんもぜひおうちでお皿のせてためしてください～