脳活性化トレーニング♪
2022年9月13日
そもそも、脳が活性化したら、どんな良いことがあるの？ ☘️脳は活性化していると、脳血流の量が豊富になります。脳の神経が活発に働くことで酸素が消費されるため、それを補うために脳の血流量が増えるのです。そして、脳のネットワー […]
体も心もリフレッシュ!!
2022年8月17日
瞑想やヨガで体と脳を目覚めさせると、心の中で自己肯定感が高まっていきます。自信が回復すると、ストレスを感じにくくなり、人間関係もスムーズに。心の健康度もアップしていきます。体・脳・こころをバランスよく活性化させるイルチブ […]