基本トレーニングの中で、「叩く」ことを良くします。 始めはみなさん、とても戸惑われます。 叩いて良いの！？そんなに強く！？ など。😆 「叩く」というのは、マッサージとしても知られていますが、手のひらで叩く事 […]
