iLchi Brain yoga 垂水スタジオ

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
Ilchi Brain Yoga のレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」Ilchi Brain Yoga を体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

Ilchi Brain Yoga 垂水スタジオ　齋藤絢香

怒ったときは特に…

呼吸と体へ戻ろうゆっくりと、深く楽に呼吸をしましょう。怒ったときは特に。正 ...

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2023年8月6日 / ブログ, 呼吸, 怒り, 感情コントロール, 深呼吸

ウォーキングをアナドルナカレ

一般的に、身体が疲れたりコンディションがよくないと、まず横になりたいと思います。 ...

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2023年8月3日 / ウォーキング, ブログ, ヨガ, 生活習慣, 筋力, 足, 長寿

脳科学と東洋医学のヨガ体験

心身のバランスを整えるためのヨガ、やってみませんか。脳と腸はつながっています。 ...

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2023年7月23日 / ご予約, ストレス, ブログ, リラックス, 体験, 東洋医学, 脳科学

イルチブレインヨガの「全身振り」で心のスイッチをポジティブモードON

今日もブログ訪問ありがとうございます。気分が沈んで何もしたくない。。。そんな時 ...

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2023年7月19日 / スイッチ, ストレス解消, ブログ, ポジティブ, ヨガ, 全身, 垂水, 脳, 腸

心も体もととのう

心も体もととのうヨガの暮らし出来るだけ、自然な方法で。体にも環境にも良い方 ...

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2023年5月15日 / ととのう, ブログ, ヨガの暮らし, 体, 免疫, 地球環境, 心, 整う, 脳, 腸, 自然

簡単に出来る瞑想

誰でも簡単に実践することができる瞑想をご紹介致します。 ☘️体をリラックスさせ、 ...

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2023年5月11日 / たった5分, ブログ, リラックス, 呼吸, 垂水, 心を落ち着かせる, 感謝, 瞑想, 神戸, 簡単

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★ ILCHI Brain Yoga は、脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくトレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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