iLchi Brain yoga 垂水スタジオ

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
Ilchi Brain Yoga のレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」Ilchi Brain Yoga を体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

Ilchi Brain Yoga 垂水スタジオ　齋藤絢香

心を元気にする脳のセルフケア

最近、気持ちがイライラしたり落ち込んだりすることはありませんか？「脳科学的にみ ...

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2023年3月6日 / セルフケア, セロトニン, ブログ, ヨガ, 体験レッスン, 垂水, 幸せホルモン, 脳科学, 腸, 腸内環境

海のように深い呼吸

I see you. これは、最近公開されて世界的に話題になっている映画『アバタ ...

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2023年3月6日 / 3月, アバター, ブログ, ヨガ, リラックスヨガ, 体験ご予約, 体験会, 呼吸, 垂水, 春, 海, 深い, 神戸

健康になるウォーキングの仕方

【ジャンセンウォーキング】長寿歩行ジャンセンウォーキングは、足の指・足の裏を意 ...

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2023年1月30日 / ウォーキング, ブログ, ヨガ, 体験, 健康歩行, 垂水, 姿勢, 神戸, 長寿

万能ツボ〜自然治癒力アップ〜

自然治癒力が上がるツボ⤴️ 夜寝る前の習慣に✨ 1分以上は押してください🙏 体を ...

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2023年1月28日 / 1月, 2月, ツボ, ブログ, ヨガ, 体験レッスン, 便秘, 垂水, 肌の乾燥, 自然治癒力

グッドニュースがグッドブレインを作る!

脳は泣きながら同時に笑うことはできない。一度に一つのことしかできない。脳回路は ...

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2023年1月23日 / グッドニュース, グッドブレイン, ブログ, 情報, 浄化, 脳

リラックスした集中

「リラックスした集中」という言葉はとても矛盾しているように感じますが、緊張はほ ...

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2023年1月13日 / ブログ, ヨガ, リラックス, 呼吸, 垂水, 感情コントロール, 瞑想, 神戸, 穏やかに

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★ ILCHI Brain Yoga は、脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくトレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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