iLchi Brain yoga 垂水スタジオ

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
Ilchi Brain Yoga のレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」Ilchi Brain Yoga を体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

Ilchi Brain Yoga 垂水スタジオ　齋藤絢香

深呼吸が世界を救う

3回深呼吸をする少なくとも1日3回、1度に3回、ゆっくりと息を吸って、深く吐き ...

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2023年5月10日 / エネルギーチェンジ, ストレス, ブログ, 世界を救う, 呼吸, 垂水, 深呼吸, 神戸, 自律神経

幸せな腸は幸せな脳をつくる

あなたの腸の調子はいかがですか？腸と脳波自律神経系ー交感神経と副交感神経ーを通 ...

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2023年5月6日 / ブログ, ヨガ, 下痢, 便秘, 垂水, 幸せ, 幸せ脳, 幸せ腸, 直感, 神戸, 脳, 腸トレーニング, 腸脳

💛会員さんの声💛　ひどかった便秘が毎日快便に！

💛50代女性の方💛 スタジオに通いだしてもうすぐ一年になります。毎日、行ける時は ...

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2023年4月27日 / ダイエット, ブログ, ヨガ, 体質改善, 便秘, 冷え, 垂水, 腸

💛会員さんの変化💛（イライラが少なくなりました）

💛50代女性の方💛 通いだして2ヶ月ほど経ちました。体の変化は、ウエスト周りが細 ...

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2023年4月25日 / イライラ, ストレス解消, ブログ, ヨガ, 体験, 垂水, 感情コントロール

小さな目標を自分で決める🌸

「なにごとも元気だったら楽しめる」いつまでも元気に過ごしたいなら、それなりの努 ...

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2023年4月10日 / ブログ, ヨガ, 人生, 垂水, 小さな目標, 目標, 私が出来ること, 自分で決める

正しい姿勢の背骨は700㎏の荷重に耐えられる⁉︎

正しい姿勢の背骨は700㎏の荷重に耐えられる！骨や筋肉の配列を正しく取り、体に ...

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2023年3月13日 / チャクラ, ブログ, ヨガ, 丹田, 体験会, 呼吸, 垂水, 姿勢, 背骨, 自律神経

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★ ILCHI Brain Yoga は、脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくトレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

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